WOD
Le Workout of the Day / l’entrainement du jour. Chaque jour, un nouvel entraînement est conçu pour défier et pousser les limites de chaque participant avec une variété de mouvements fonctionnels à haute intensité.
Haltérophilie
Ce volet du CrossFit se concentre sur le développement de la force et de la puissance à travers des mouvements comme les squats, les deadlifts et les clean & jerks.
Gymnastique
Les exercices de gymnastique améliorent la coordination, la flexibilité et la force corporelle avec des mouvements tels que les pull-ups, les handstand push-ups et les muscle-ups.
Accès libre
L’accès libre à notre box de CrossFit vous permet de vous entraîner à votre rythme, avec des équipements de pointe. Profitez de notre espace pour perfectionner vos techniques et suivre votre propre programme, dans une ambiance accueillante et motivante.
FBB
Functional Bodybuilding : Cette approche combine des mouvements fonctionnels avec des techniques de musculation traditionnelle pour sculpter un corps fort, équilibré et esthétique.
23 RUE D’ANJOU
44390 Nort-sur-Erdre FRANCE
– Lundi : 9h-21h
– Mardi : 7h-20h
– Mercredi : 9h-21h
– Jeudi : 7h-20h
– Vendredi : 9h-19h
– Samedi : 10h-12h